脸上长满痘痘，令你烦恼无限，但你有没有注意到，生活中不少的食物与痘痘的产生是有联系的。你是否吃了一些食物刺激到了痘痘的来临呢?你是否犯了这种错误呢?那么长痘痘了，要忌吃哪些食物呢?

　　1.油腻：荤油、肥肉、油煎炸食品、奶酥、奶酪等

　　2.腥膻：海鱼、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等)虾、蟹、海味(紫菜、海带、干贝、淡菜、鲍鱼干等)、羊肉等

　　3.辛辣：葱、姜、蒜、洋葱、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等

　　4.发物：荞麦、豆芽、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头肉

　　5.甜食：糖分都的蛋糕和碳水化合物最容易造成青春痘