牛皮癣是一种顽固的皮肤病，到目前为止也让医生非常头疼，导致牛皮癣复杂的原因，一般认为与遗传学和自身免疫有关。 患牛皮癣时也不能放弃，需要积极配合医生治疗，同时做好日常保护工作。 那么牛皮癣患者需要做好哪些事情呢？下面太原好的皮肤科医院就给大家提几点建议。

      1、牛皮癣没有传染性

      牛皮癣没有任何传染性，即使亲密接触也不会被传染，不要因为这些疾病而有太大的心理健康负担能力以及产生自卑或自暴自弃。

      2、适当晒晒太阳

      适宜的阳光利于疾病恢复，能促进皮肤产生维生素d，但是要控制好程度，以避免晒伤，因为过度日晒会增加皮肤癌的风险，并加快老化速度。出门前需要涂抹防晒霜，穿防护服或墨镜，每天晒20分钟即可。

      3、每个年龄段的人群都有可能患上银屑病

      不管是对于男性还是一个女性，患上牛皮癣的几率是相等的。10岁到20岁，50岁到60岁是牛皮癣的高峰期。现在疾病发展越来越低龄化，很多问题儿童及青少年也中招，所以要做好全面进行护理，合理设计安排饮食，多运动来提高自身免疫力，同时要调控好精神生活压力。

      4、锻炼可以改善你的状况

      适度的运动可以减轻压力，使银屑病患者受益，并减少肥胖和心血管疾病的风险。 尤其是户外运动，可以改善皮肤抵抗力，患者不妨每周有3 ~ 4次游泳或跑步。

      牛皮癣患者患上抑郁症的风险比较高，主要与皮肤瘙痒和旁人的嘲笑有关。太原好的皮肤科医院认为，患者必须学会面对疾病，调节人的情绪，这是不能改变的事情，只能接受它，不能太郁闷了，以免抑制免疫系统，使病情加重。