预防青春痘的时候吃哪些水果需要注意？

          1、苹果。苹果的营养丰富，是一种具有广泛研究使用的天然健康美容水果。苹果中所含的大量减少水分和各种需要保湿能力因子对皮肤有保湿功能作用，维他命C能抑制中国皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使我们毛孔通畅，有祛痘作用。

          2、荸荠。关于荸荠到底是水果还是蔬菜我们不需要过多关心，我们只关心它给我们带来的健康。 清肺清热解毒是其最大的功效，而爽脆多汁的季节就像上菜或甜点一样受欢迎。

          3、猕猴桃。其含有丰富的维生素 c 和维生素 e，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，同时消除雀斑和粉刺，增强肌肤的抗衰老能力。

          4、柠檬。柠檬不仅有美白这一功效，还有许多其他功效，如使皮肤更嫩、更光滑，还可以抵抗皮肤老化。

          5、西红柿里可以说是水果，也可以当做是蔬菜，其实是没有可以深入研究分析的。太原肤康皮肤科认为，对于需要护理的皮肤来说，它算是一种非常不错的选择。西红柿里面含有很多维生素物质，可以通过帮助平衡脸上的油脂成分，而且还可以更加深入发展清洁肌肤底层的脏东西。

          6、糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易发展造成治疗青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量做到少吃。爱美的少男少女们最好对这些对于食物敬而远之。