- 脱发的预防要做好哪些呢
- 来源:太原肤康皮肤病专科 责任编辑:太原肤康皮肤病医院 发表时间:2016-03-04 15:12
脱发的预防要做好哪些呢?太原皮肤病专科专家表示:脱发的出现对患者朋友的生活、工作及学习都会造成一定的影响,所以我们要在日常生活中积极防治。那么,脱发的预防要做好哪些呢?我们来看看我院的专家对此病的进一步讲述。
脱发的预防要做好哪些呢?
一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
二、禁用洗发剂类。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂。
三、洗发。洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
四、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
五、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量。
六、注意通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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