平时吃些什么东西可以避免脱发？

 

　　1、蛋白质是头发必不可少的营养成分，多补充一些蛋白质，有助于头发的生长，蛋白质包含新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。太原肤康专科好不好

 

　　2、微量元素也是头发必不可少的营养成分，例如铜跟铁会给头发的健康带来很大的重要性，绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

 

　　3、维生素也是头发必不可少的营养成分，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。太原肤康专科正规吗

 

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　　温馨提醒：在各类皮肤病的治疗上，太原肤康皮肤病专科秉持中西医结合、药物与物理治疗相结合的理念。在充分发挥中医中药治疗皮肤病优势的前提下，配合现代尖端技术进行有效的物理治疗，药物、物理治疗相互辅助，能大大提高康复效果，缩短疗程。太原肤康专科看脱发怎么样

 

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