俗话说：祸从口出，病从口入。青春痘损害形象，易反复，且难控制，其中，饮食不当就是重要原因。很多不合理饮食可诱发青春痘。单靠药物治疗而不忌"发物"者，一般会青春痘难愈。那么，可能诱发青春痘的食物是哪些呢?下面请看专家的详细介绍。

　　归纳起来，诱发青春痘的食物因素：

　　1、畜类：猪头肉、羊肉。

　　2、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。

　　3、果品类：桃、李、巧克力等。

　　4、蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。

　　5、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

　　6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。

　　预防青春痘的食物：

　　1、百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤。

　　2、薏苡仁：性平味甘、淡，治青春痘及皮肤疣。

　　3、绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能。

　　4、炒决明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。

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