中华大地上下五千年，有着丰富的文化内涵，我们也被称为了礼仪之邦，在古代我们人与人见面的时候，会有不同的表达感情的方式，如抱拳示意等。不过，随着国际社会交流的越来越频繁，现在人与人见面表示友好的方式，国际上通用的是握手示意，对于握手示意还有很多需要注意的方面。但如果你患了灰指甲则在握手的时候，都不好意识出手，临床研究表明虽然导致灰指甲的病因有很多，但如果不幸真的患了灰指甲，在生活中可以通过饮食调理减轻灰指甲的症状，那么吃那些食物对灰指甲好呢？

　　吃哪些食物对灰指甲好

　　1.适当的补充水分  在现代的养生理论上认为一个人一天要喝8杯水对人体非常的健康，但有的人认为我喝的水越多是不是越健康，研究表明多喝水有可能导致灰指甲的发生，这是因为喝水多会导致体质钙质的流失，对指甲的健康不好。

　　2.多吃高蛋白食物  蛋白质对于人体的重要性相信不用笔者过多的介绍，大家也都明白。最好每天吃两个鸡蛋，就是为了能保证每天蛋白质摄取量的合理，这对于指甲的健康也很有帮助，是预防灰指甲最重要的一点，生活中含有高蛋白的食物有很多，如燕麦片、核果、豆制品等。

　　3.合理补充维生素  维生素的种类有很多，每一种维生素对于人体的意义都不一样，但都是不可或缺的营养元素。对于预防或者治疗灰指甲最有用的维生素包含了维生素A、B、C、D等。在生活中可多吃含有这几种微生物的食物，如：硬花甘蓝、鱼类、洋葱等。

　　治好灰指甲，握手都变的自信了

　　患者：王女士，28岁

　　自述：王女士在一家大型公司从事公关类工作，因为工作的关系，王女士每天都会见大量的人，握手是避免不了的。但王女士不知道是因为什么因素在三年前患了灰指甲，一开始并不严重，但过了不过一年不但病情加重了还连累了全部指甲，从此让王女士过上了必须美甲的生活。

　　美甲虽然能让别人看不出来灰指甲的问题，但灰指甲会导致指甲增生加厚是避免不了的，还是严重影响了王女士的工作，在朋友的介绍下知道了太原最好的皮肤病专科太原肤康专科在治疗灰指甲上效果非常好，抱着试试看的态度，来到我院接受治疗，在经过我院一个疗程的治疗后，从此在也不担心握手难堪的问题了。